Bernafas itu merupakan suatu kewajiban yang diharuskan untuk makhluk hidup seperti manusia.
Jika makhluk hidup berhenti bernafas maka akan menyebabkan kehilangan nyawa.
Disini saya akan membagikan tutorial cara untuk bernafas dengan baik dan benar.
- Pastikan udara segar atau bebas dari polusi
- Hirup pelan-pelan
- Setelah di hirup maka keluarkanlah udara dengan menghembuskan secara perlahan
- Ulangi mulai dari nomor 1 lagi
Demikian tips cara bernafas dengan benar.